Combina técnicas del Yoga y del sistema Pilates, El yoga disciplina milenaria de origen oriental altamente recomendada para el bienestar integral. El sistema Pilates fue ideado por Joseph Pilates de origen alemán en el siglo pasado, en el cual integro varias técnicas de distintas disciplinas como la danza clásica, gimnasia griega y aún el yoga, creando una coreografía natural sincronizada donde el organismo explora toda la gama del movimiento y desarrolla fuerza en cada plano de la motricidad.
Cada uno de estos elementos refleja mutuas energías combinando principios milenarios orientales, técnicas de relajación; con el dinamismo occidental que apunta a la tonificación de grupos musculares específicos. Logrando una actividad energizante que propone modelar el cuerpo sin agotamientos innecesarios al tiempo que se aprende a descargar tensiones y a relajarse.
QUE SE PUEDE LOGRAR?
Ayudar a lidiar con el estrés factor relevante de la ajetreada vida que llevamos, logrando mediante esta actividad física que conecta cuerpo y mente un mayor equilibrio psicofísico, a través de la práctica de ejercicios físicos tonificantes y de descarga de tensiones con la respiración y relajación.
Mejorar la calidad de vida mejorando la calidad del movimiento.
Aprender a desconectar temporalmente del mundo exterior buscando un espacio de tiempo dedicado al cuidado personal, esto ayuda a disfrutar más de sí mismo y por lo tanto mejora nuestra relación con el entorno.
Cada uno de estos elementos refleja mutuas energías combinando principios milenarios orientales, técnicas de relajación; con el dinamismo occidental que apunta a la tonificación de grupos musculares específicos. Logrando una actividad energizante que propone modelar el cuerpo sin agotamientos innecesarios al tiempo que se aprende a descargar tensiones y a relajarse.
QUE SE PUEDE LOGRAR?
Ayudar a lidiar con el estrés factor relevante de la ajetreada vida que llevamos, logrando mediante esta actividad física que conecta cuerpo y mente un mayor equilibrio psicofísico, a través de la práctica de ejercicios físicos tonificantes y de descarga de tensiones con la respiración y relajación.
Mejorar la calidad de vida mejorando la calidad del movimiento.
Aprender a desconectar temporalmente del mundo exterior buscando un espacio de tiempo dedicado al cuidado personal, esto ayuda a disfrutar más de sí mismo y por lo tanto mejora nuestra relación con el entorno.
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