Joseph Pilates de origen alemán ideó este método a principios de siglo pasado, fue un niño débil y enfermizo y para mejorarse practico diferentes disciplinas desde musculación, acrobacia, yoga, danza clásica hasta convertirse en verdadero atleta, conocimientos con los cuales elaboró su método famoso hoy en todo el mundo.
Confirmó la eficacia del mismo durante la segunda guerra mundial donde como prisionero ayudo a recuperarse a los soldados de lesiones y a prevenirlos de contraer enfermedades.
Una premisa de J. Pilates era: TE DEBES A TI SER LO MEJOR QUE PUEDAS LLEGAR A SER
Que es el sistema Pilates
Este sistema de acondicionamiento físico sin impactos (saltos bruscos) pone el énfasis en la alineación corporal y en la concentración de lo que se esta haciendo. Esta intensa concentración física genera lo que se conoce como conexión cuerpo-mente, agudizando la conciencia de las posibilidades no explotadas del cuerpo.
Al comenzar esta actividad descubrimos áreas débiles que debemos trabajar, reconocer esto es fundamental. Los esfuerzos realizados para mejorar nuestra condición física aportan seguridad y al capacidad de sentirse bien consigo mismo.
Este sistema nos ayuda a estar mejor preparados, a sentirnos más seguros, a mitigar el éstres, ya que al sentirse mejor fisicamente se tienen las ideas más claras, se está capacitado para tomar decisiones y para actuar mejor ante las presiones.
Me interesaría conocer horarios de las clases y si se puede probar una clase para ver de que se trata
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