EJERCICIOS AEROBICOS PARA TU CORAZON ESPIRITUAL

EJERCICIOS AEROBICOS PARA TU CORAZON ESPIRITUAL
LOS DIEZ PRINCIPIOS ETICO- ESPIRITUALES DEL YOGA

1-NO VIOLENCIA: CONCENTRATE EN NO HACERTE DAÑO A TI MISMO.
Observa los sentimientos incómodos: si existe algún tipo de incomodidad quiere decir que de algún modo te estas haciendo daño.
Ej. Lo que estoy haciendo me resulta algo dulce o me provoca un sentimiento de dolor o incomodidad?

2-LA VERACIDAD: NO TE MIENTAS A TI MISMO
Deja de aceptar mentiras sobre ti mismo que puedan contribuir a una actitud autodestructiva.
Ej. No aceptes como verdad para ti aquello que no provoca dulzura en tu vida.

3­- NO ROBAR: NO TE ROBES A TI MISMO NI A LOS DEMAS: tiempo, atención, poder, confianza.
EL MAYOR LADRON: LA FALTA DE CONCENTRACION- A medida que tu pensamiento se fractura serás incapaz de alcanzar tus objetivos y de llegar a ser la persona que quieres.
Ya tienes todo lo que necesitas en ti mismo: Si te diriges a tu cuerpo espiritual para pedirle lo que necesitas, tus necesidades siempre serán atendidas desde tu interior.

4- SE RESPETUOSO Y CONCIENTE DEL DESEO SEXUAL EN TI MISMO:
El utilizar la energía sexual inteligentemente nos permite centrarnos en nuestros objetivos al evitar llenarnos compulsivamente con relaciones y sensaciones externas.
Utiliza los períodos de soledad para recuperarte de las perdida de energía ocasionada por las relaciones.

5 - LA NO ACUMULACION: SIMPLIFICA LAS COSAS QUE QUIERES Y NECESITAS